otoz jest problem, chcialbym wybrac sobie jakis ten kurs, zeby poprawic sobie jumpa, tylko wlasnie nie wiem jaki :( i prosze cie bardzo o pomoc!!!!!!!!! ale nie moze to byc ten kurs ze sztanga, bo mam 13 lat i 170cm wzrostu, wiec ktory wg was jest najlepszy z tych kursow!!!!!!?????? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
mam problem z wyciskaniem na laweczce plaskiej zamiast klatki prawie cala prace przejmuja tylne aktony naramiennych tak jakby te miesnie zamienily sie rolami nie wiem co robic probowalem juz praktycznie wszystkiego :(
Planuje sobie tak icykl na lipiec:20ml andropenu,10mldecaject,100 winko bd 10mg.Dokladnie nie wiem czy takei sordki moga byc ale wdlug mnie tak pasuja mi mysle nad taka rozpiska: 1-10-550mg tydzien andropen 11tydzien 275mg andropenu 1-10-200mg deczka i teraz tylko kiedy dorzucic winko?? i jaki po tym wszystkim odblok by mial byc??
po wycofaniu cell pumpa i ko nie wiem czym dokonczyc cykl. zostalo mi jeszcze pol puchy CP 450 g i musze cos dokupic tylko co? kwota do 100 zl najlepeiej jakby bylo oparte na podobnych skladnikach bo z Cp jestem zadowolony jak narazie w 3 tygodnie 3 kg na plus Zmieniony przez - volter w dniu 2005-11-02 17:06:05
Witam! Od dzis chcialbym zaczac trening HST, tylko jest jeden problem... Jestem na drugim cyklu kreatyny juz od tygodnia i nie wiem co z SD przed HST... Mam teraz jesc normalnie tydzien kreatyne i nic nie cwiczyc? I wtedy za tydzien dopiero bym zaczal jechac na HST... A przerwac cykl na krecie to chyba nie jest nic dobrego... Pomozcie bo nie mam [...]
siema caly czas nie jestem pewien co do dawkowania wpc-80 chodzi mi o to, jak wyglada 10g wpc-80 ostrowii, z tylu opakowania pisze ze 3 lyzki to 30 gram, ale nie wiem czu czubate lyzki czy jakie. macie jakies foto jak to jest pokazane albo napiszcie czy to taka plaska czy jak
[...] 9 miechów 185 cm wzrostu, 95 kg wagi, 20 lat chciałbym się wyrzeźbić bardziej myślałem nad spalaczem jakimś, stakiem kreatynowym i białkiem do tego, dieta jest git, myślałem nad Cell Mass ze staków ale nie wiem jaki spalacz do tego, słyszałem wiele rad, ale wolę się tutaj zapytać, doradźcie coś jak możecie, a może coś innego byście doradzali.
Cześć mam dylemat pomiedzy wybraniem tych odżywek nie wiem czy można wziąć je razem czy lepiej osobno. chodzi mi o to : Olimp - Therm Line II® - 120 kap. i Trec - ClenBurexin - 180 kap. czy można je zażywać razem czy lepiej w jakimś odstępie czasowym czy lepiej kupic np 2 x Therm Line czy ClenBurexin i brac tylko jedną z tych odżywek??
Witam mianowicie gdy go wezme po kilku minutach musze isc na kibel..:/ zdazylo mi sie to raz jak narazie (wczoraj) dzisaj nie biore bo mam dnt ale jutro znowu go wezme i nie wiem dlaczego tak sie stalo czy za duza dawke biore (15g) czy ja zmniejszyc??biore tylko przed treningie , pytam bo kiedys czytalem taki post ale szukalem go i jakos znalezc [...]
Witam wszystkich.! Znalazłem ostatnio na allego.pl 100 kg obciążenia w dobrej cenie, tylko chciałbym się dowiedzieć, czy warto je kupić, może miał ktoś obciążenie tego typu, bo nie wiem czy to nie jest jakiś szajz? Pomóżcie.! LINK: http://allegro.pl/show_item.php?item=1156131722
Mam niecałe 15 lat i chciał bym przytyć, czy mogę już brać methoxy? Jeżeli tak, to kiedy i ile w dni treningowe, a kiedy i ile w dni nietreningowe? (przed czy po posiłku, przed czy po treningu, rano czy wieczorem, i ile czasu przed, ile po treningu, posiłku i wgl bo nic kur.. nie wiem)
witam z gory przepraszam za ortografie ale mam z nia problemy... mam pytanie moj starz to ok 2 lata z przerwami koncze teraz 2 miesieczny cykl 1mr + bcaa +monokreatyny + witaminy robie trening typowo masowy czyli malo powturzen (6-8) durzy ciezar. ternuje co 2 dzien klata + triceps i barki+plecy+biceps i nie wiem czy teraz po cyklu mam zmienic [...]
witamm, mam problem. cwicze od kilku miesiecy znowu systemem 1partia na tydzien, ale chcialbym sprobowac czegos innego bo srednio zadowalaja mnie efekty. myslalem nad systemem partia 2x tydzien ale chcialbym robic bicka i tricka w superseriach tak jak dotychczas (to akurat jest dobre) tylko nie wiem jak to wszystko polaczyc zeby wychodzilo mi [...]
Witam, tak jak w temacie, o to moja sytuacja: Gdy ćwiczę barki nie czuje tego bólu, ale po treningu gdy np. pociągnę coś gwałtownie to boli jakby się mięsień odrywał,,, i nie wiem o co chodzi bo przy ćwiczeniach nie odczuwam tego... smaruje bark Ketanolem , na siłowni instruktor polecił mi Litozin co wy na to ? a moze coś z Glutozaminy co bedzie [...]
Witam, witam państwo! Więc, problem leży w tym, że mam ogólnie problem z mobilnością w stawach - jestem strasznie drewniany. Nie wiem, czym jest to spowodowane, ale swego czasu czułem się bardziej mobilny ... Są jakieś specjalnie ćwiczenia? Rozciągnięty w miarę jestem, ale jako, że trenuję od kilku miesięcy intensywnie bjj, moje kolana stasznie [...]
Ostatnio dość często zacząłem czytać te forum dyskusyjne ... Dowiedziałem się wielu ciekawych rzeczy i chcę zacząć brać kreatyne ale nie wiem jaką kupić i jak ją dawkować :). Jeśli ktoś by mi mógł pomóc to prosze :)
Nie wiem, nie rozumiem.Dostałem rabat u lalki nawet przy kasie jest napisane że odliczono 5% ale kwota dalej pozostaje taka sama pomimo"uwzględnienia rabatu".Więc powiedzcie o co chodzi!!?? Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!
Witam serdecznie, właśnie otrzymałem informacje od znajomego w sprawie kupna metanabolu. Mam możliwość kupienia metki ruskiej i holenderskiej. Sam nie wiem która jest lepsza, daje lepsze efekty i ma mniejsze skutki uboczne. Proszę o informacje, a jeszcze lepiej jak ktoś brał ruską albo holenderską i może napisać z własnego przekonania. Elo
Witam nie wiem czy pisze w dobrym dziale gdyż jestem tu nowy ale chciał bym się dowiedzieć czy ktoś by mi napisał rozpiskę bo moja pierwsza jest już przećwiczona i chciał bym właśnie jakąś nową z szczególnym naciskiem na klatkę piersiową, żeby więcej brać na klatę i biceps proszę o jakąś dobrą rozpiskę jeżeli trzeba jakiś konkretnych danych to [...]
